Прекрасной возможностью обрести желаемую фигуру и укрепить мышечный каркас станет систематическое посещение тренажерного зала. Здесь присутствует все необходимое оборудование, которое поможет вам достигнуть поставленных целей. Обычно пространство для тренировок условно поделено на несколько функциональных зон: кардиозону (в этом месте расположены тренажеры для повышения выносливости, коррекции веса и улучшения работы сердца и сосудов), зону свободных весов (в ней проходят занятия с гирями, штангами и гантелями), силовую зону (тут организован тренинг, направленный на увеличение силы). Если вы не уверены в собственных силах, лучше обратиться за помощью к опытному инструктору. Он объяснит, какие упражнения помогут привести в форму пресс, накачать бицепс, и подберет оптимальные нагрузки.
Отзывы - групповые программы - тренажерный зал