Групповые программы: аэробика

Аэробика — тип физической нагрузки, состоящий из упражнений под ритмичную музыку, которая способствует ритмичному выполнению движений. Чаще всего включает в себя бег, ходьбу, наклоны, танцевальные па и прыжки. Результат систематических занятий — наполненное энергией тело, ускорение обменных процессов, избавление от лишних килограммов и тренировка мышц. Аэробика применяется для профилактики заболеваний и в лечебно-оздоровительных целях.


Написать

Отзывы - групповые программы - аэробика

Удалить