Групповые программы: калланетика

+7 (495) 620-3... — показать

Среди множества разнообразных тренингов всегда можно отыскать то, что удовлетворит ваши потребности, однако сегодня снова завоевывает сердца людей калланетика. Данную систему упражнений, придуманную Кэллан Пинкни, также окрестили гимнастикой неудобных поз, потому что она статична и была сформирована на базе асан из йоги, а осуществляя эти упражнения, человек должен сохранять одну позу 2 минуты. В калланетике не применяются энергичные движения, взмахи — все происходит достаточно размеренно. Калланетика весьма успешно применяется для похудения, кроме того, она делает мышцы крепкими, совершенствует осанку и способна помочь при периодических болях в спине.