Групповые программы: стретчинг

+7 (495) 620-3... — показать

Стретчинг - это разновидность занятий по улучшению растяжки и укреплению всех групп мышц и связок. Специальный комплекс упражнений, который задействуется в рамках этой программы, позволяет стимулировать работу суставов, снимать стресс, улучшать гибкость, устранять напряжение и уменьшать травматизм. Кроме того, во время тренировки работают мышцы шеи, рук, спины и живота. А при определенном усердии реально научиться садиться на шпагат.