ло, плавное снижение веса с фиксированным результатом. И самое важное, Катя не только замечательный тренер всецело искренне любящая свою работу и с вниманием и заботой относящаяся к своим клиентам, она очень позитивный человек,заряжает своей энергией,стимулирует достигать поставленной цели и искренне радуется уже достигнутым нашей совместной работой результатам. При такой поддержке грех не достигнуть цели!) Спасибо Саушкиной Екатерине! Ты лучшая на моей памяти тренер!!!

етне кривую спину)) Отличный тренер, добрый, отзывчивый и профессиональный. Рекомендую!

Дмитрия по питанию и тренировкам, вас всегда будет радовать отражение в зеркале)
Дима большое спасибо за твой труд!

анятие проходило вместе со мной, поэтому все прошло нормально.
На 2м занятии я не присутствовала и вот что на нем было: у ребенка не получалось сделать кувырок через голову и вместо того чтобы объяснить ребенку, как это делается и поддержать, подбодрить его, Федор взял ремень, очень сильно полоснул им по воздуху и сказал, что если он не сделает кувырок, то ударит его этим ремнем еще сильнее. Ребенок, естественно, начал плакать, тогда Федор сказал что запрет его здесь и оставит на ночь (сказать такое 6-летнему ребенку!!!), пока он не сделает кувырок.
Федор действовал лишь угрозами и пытался напугать, в принципе не проявляя своих профессиональных спортивных качеств.
Ребенок вышел с занятия жутко запуганным, с искусанной до крови губой.
Решайте, нужен вам такой тренер или нет…

одно и то же. Это очень скучно. Меняйте рекламу на новую каждый месяц или транслируйте интересные передачи.
Раздевалка уютная,не так много народу,видна чистота. Есть солярий. Также хочу отметить,что групповых занятий без дополнительной платы очень мало, в выходные дни их почти нету. Хотелось бы растяжку по вечерам или в выходные.

ак то это смущает.
Администрация можете хотя бы 1—2 телика сделать с каким нибудь каналом?? На беговой дорожке самое то 
И камеры хотя бы повернуть в другую торону что бы она не смотрела на сауну и вход в душевую

ход, а когда нужно уменьшить интенсивность. Это очень важно когда тренер видит этот баланс, ведь от этого зависит эффективность тренировки и достижение желаемого результата.

Готова ответить на все вопросы по телефону. Тренер знает своё дело, без лишних разговоров показывает технику упражнений и направляет тебя в правильное русло.
Хочу выразить благодарность Екатерине.
Она умеет заряжать энергией и давать веру в свои силы. Спасибо за драйв в тренировочном процессе, за индивидуальную программу, за рекомендации по питанию, за эмоциональную поддержку, за настойчивость в достижении результата и профессиональное сопровождение.

пятничный вечер и менеджер, записав мои контакты, пообещал связаться со мной в воскресенье и организовать запись на тренировку. Почему сразу на месте этого не сделать непонятно! В воскресенье со мной никто не связался. Я оставила заявку на сайте, где было указано, что в ближайшее время со мной свяжутся(ведь режим работы круглосуточный и без выходных). Со мной никто не связался ни в тот день, ни на следующий. Я человек терпеливый и позвонила сама по контактному номеру, никто не ответил (в рабочий день, в 11 утра). В итоге, со мной всё таки связался менеджер и записал меня на тренировку в 20,00 того же дня. Тут я думала, что сложности закончены, но нет....
Пришла за 20 минут до тренировки, подошла на стойку, объяснила ситуацию, получила ответ «вам нужно к менеджеру, но он сейчас занят, его на месте нет, он зал показывает». Стала ждать....Понимая, что могу опоздать на тренировку, попросила девушку позвонить менеджеру и как-то урегулировать вопрос, иначе можно просто идти домой. Сначала девушка сказала, что без менеджера ну никак нельзя оформить гостевое посещение, через несколько минут сказала, что всё таки можно, сняла копию паспорта, вручила ключ и....всё! Я в клубе первый раз!куда идти, что делать и какой порядок не знаю от слова совсем! И это всё при том, что до тренировки 5 минут. Иду за людьми, нахожу раздевалку, в ней сердобольная посетительница видя мои страдания объясняет что и где (а не персонал), но вот где групповая тренировка сказать не может. Переодевшись бегу обратно к стойке с вопросом где же занятие?, получаю ответ «на втором этаже». В общем квест по поиску нужного отношения, внимательного персонала и нужного помещения затягивался. Проходящая девушка-тренер помогла найти нужный зал. Но…разочарования на этом не закончились!!
во время тренировки несколько раз барахлило музыкальное оборудование и тренер занималась починкой оного и периодически тренировка останавливалась. Кто как выполняет и выполняет ли вообще движения тренеру было не особо интересно (zumba). В целом напомнило танцы аниматора перед бассейном где-то в Турции.
Выйдя из зала, направилась к выходу, девушка-админ остановила фразой «вам обязательно нужно к менеджеру, но он занят»… В итоге сил моих больше не было терпеть, развернулась и ушла.
К чему это я! Это первый опыт, когда я бегаю за сотрудниками клуба, и фактически навязываю своё присутствие в данном заведении. Отношение поразило!

ессионал и фанат своего дела. Всегда, изо дня в день следит своим зорким глазом, что бы упражнения выполнялись правильно, будет по 10 раз без устали объяснять одно и тоже (таким бестолковым «спортсменкам», как я), а в голове у него находится секундомер, который строго отсчитывал ровно минуту моего отдыха между подходами, и ни секундой больше (пробовала его заболтать, но все бесполезно)). Иногда мне даже доставалась скупая тренерская похвала и счастью моему не было границ))). Занимались мы почти год и результат был очевиден: лишний жир перекочевал в мышцы, на животе появились пресловутые кубики, но самое главное – мой тренер вселил в меня уверенность, что я могу управлять своим телом, могу быть сильной, преодолевать себя. Спасибо ему за это.

сыном и моего коллегу с работы.
В итоге, уже более полугода, два раза в неделю ходим вместе с моим товарищем на персоналки к Сергею.

их не показывают упражнения. Камеры в раздевалках отдельная тема. Они меня не смущают. Переодеваюсь в душевой (трусы). Девушке на ресепшене которая после 23 сидит очень часто нет на месте. Выходишь из зала и свою карточку забираешь на столе с надписью на бумажке твоей фамилии и оставляешь ключ так же на столе. Или вообще ждешь ее по 10—15 мин пока она придет. Я все понимаю надо сходить в туалет, покурить и тд. Но есть женщины которые убираются, пусть она сядет за ресепшн. После 12 ночи автобусы ходят редко и пару раз я пропускал автобус и приходилось потом еще 30 мин ждать на остановке свой автобус. И еще минус у вас стоят телевизоры возле кардио зоны. Но там крутят рекламу. Каждые 7 мин она повторяется снова и снова. Ну можно ведь включить там фильм какой нибудь и тд а в промежутках запускать свою рекламу.
Прошу администратора или директора отписаться в комментарии на след вопросы
1 когда постоят нормальную сауну которую обещают как я знаю 8 месяцев
2 будут ли новые тренажеры? (элепсы)
3 почему стоят камеры в раздевалках??? (ответ в качестве безопасности и против краж не принимаются) это раздевалка я хочу нормально переодеваться а не своего ужа показывать на камеру

ренировок в достатке! Людей в клубе не много, кто бы что ни говорил. Очереди на тренажеры ни разу не видела. Рекомендую тем, кто как и я, ценит функциональность, а не «золотые вензеля»

етыре назад абсолютно все занятия были бесплатными. Не боитесь потерять клиентов? Лично я только из-за этого не стану продливать абонемент, хотя все остальное устраивает

асибо!!!!!

ительно и неподобающе возрасту по отношению к нам, клиентам, которые посещают клуб не бесплатно. Ведут себя по- хозяйски, одним словом. Убедительная просьба к администрации по возможности разъяснить участникам программы » Московское долголетие» правила поведения в спортивном клубе и в частности, в тренажёрном зале, где остальные клиенты работают с большими весами и на тренажёрах. Не орать и не сидеть часами в раздевалке, в частности. С уважением,)))

было видно что девочки ходят уже давно), на меня же 0 внимания. Но это не главное. Сказала обо всем менеджерам. Обещали полы вот вот поменять, с тренером говорить а пилону закрепить сверху. В октябре я купила абонемент и пошла заниматься к Лилии на групповые занятия в зал номер 1. Хожу регулярно. Тренер потрясающая! Но! Полы до сих пор (была вчера, 6 января) так и не поменяли. Для меня это критично, так как не один раз уже во время тренировок групповых наступая на ламинат, в котором есть щели он начинает ехать, вместе с ним едет нога, теряешь равновесие и можно получить серьёзную травму. Я конечно не сильно пострадала и слегка повернула ногу. Уже раз около 10 обращалась к менеджерам с этим. Мне обещают что вот-вот полы поменяют. Напоминаю, что первый раз мне это обещали в сентябре. Сегодня январь. За что я плачу деньги? Или руководство ждёт пока кто-то получит более серьёзные травмы? Ребят, ну серьёзно. Перестилить ламинат можно за 1 день. Кстати общала с менеджером, на которой был бейджик с именем Эля, было это в ноябре как раз после тренировки в которой я подвернула ногу. Эля мне сказала — ну вы просто не стойте в том месте. Шикарный совет! Пусть стоит кто-то другой? учитывая что вечером в будни всегда людей много, это место пустым точно не будет. Да и подобные дыры уже по всему залу.
Дорогие управляющие и владельцы! Я считаю неприемлемым такой сервис. Очень жду что вы скоро поменяете полы. Иначе я буду писать везде где можно, тес более видео и фото фиксации состояния полов у меня есть.
Так же вопрос про хамам. А собственно когда он будет? Обещали в октябре, потом в ноябре, потом в декабре. Хамам Шрёдингера

4 см, стали более округлыми и твердыми.Огромная благодарность Дмитрию Жаркову, без его профессионализма я бы не смогла достичь таких результатов!!!

и получить новый опыт. Всем рекомендую этот клуб, тут каждый индивидуален и к каждому клиенту есть свой подход.

ный тренер, подготовленный и, что так же важно — приятный в общении. Дерзайте и добивайтесь успехов! Удачи

рты клуба- это стало решающим фактором при выборе — изначально рассматривала другой клуб, в 5 минутах ходьбы от дома, но там все по стандарту- купил карту и еще отдельно платишь за сrossfit. В итоге- перевес однозначно был на стороне Force Factory.
Команда у Феди клевая- и парни, и девчонки занимаются. Даже если ты пришел первый раз- не чувствуешь дискомфорта из-за того,что не получается- тебе всё покажут и подскажут.

Мой вердикт- тренировки огонь! Тренер — the best! Однозначно рекомендую!!!

P.S.: я, чувствую, скоро так и подтягиваться на турнике научусь)))

петь доехать. В зале с 19.00 тесновато, порой не доделываешь то, что планировал, т.к. перед тренажером очередь. Кто ищет эконом плюс — Ваш выбор! Я же с учетом перечисленных факторов решил посмотреть другие клубы прежде чем продлевать у них абонемент.

жка всегда помогают! Фёдор — лучший мотиватор для занятий спортом!

ь.Обидно, что все хорошее когда- нибудь кончается

ников или выходных, переживает как за свои собственные! Могу посоветовать его, как профессионала своего дела всем желающим, кто наконец-то решился сделать из себя конфетку и не боится трудностей на этом нелёгком пути!

вме.Очень рекомендую не жалеть денег и взять хотя бы 10 занятий,чтобы понять разницу и получить мотивацию,и результат,а не бросить все на пол пути,или ходить через силу,чувствуя себя неуверенно.Диму я выбрала за отзывчивость и профессионализм. Он использует каждую минуту тренировочного часа,минимум теории,больше работы. Умеет прочувствовать ваш максимум и..навесить еще блинчиков))) Открываются новые резервы,сами себя мы так контролить не сможем. Отсюда результат,но только по вашему желанию,без насилия) Параллельно он ежедневно отслеживал мое питание и был на связи в любое время. Час тренировки пролетал незаметно и в конце состояние отлично проделанной работы и эндорфинового счастья! После окончания занятий Дима расписал мне тренировочную программу и разные ее варианты. Сейчас я вышла на новый уровень и скоро снова обращусь к Диме для дальнейшиго сотрудничества так как без тренера расслабилась и начала халтурить))
В отношении администрации и менеджеров лично у меня нет никаких нареканий,всегда обоюдное,доброжелательное общение.
Благодарю за внимание к отзыву)

ний, страхует, всегда включен в процесс тренировки. И как человек очень лёгкий, веселый, умный-есть о чем поболтать и посмеяться вместе! Ну и конечно-он мотивирует. Когда лень, когда нет сил, неохота-ТРЕНЕР говорит, и ты уже в зале, с гантелями в руках. Наверное, во многом благодаря его поддержке, настрою на достижение цели, грамотному построению тренировок-я вижу результат наших совместных трудов) короче, классный тренер,профессионал, отличный человек! Спасибо, Дим!

умеет убедить, и вот ты уже на тренировке,на которой он умеет создать хорошую, легкую атмосферу, где можно вместе посмеяться, пошутить поболтать, между подходами! Короче, замечательный тренер и хороший человек! 5 баллов!

тся сказать о тренере, прежде всего он Профессионал своего дела, именно с большой буквы. У него очень правильный комплексный подход к каждому человеку и его целям и желаниям, при этом, никаких не навредить здоровью. Спустя некоторое время, пришёл в зал мой сын, и тоже очень не плохие результаты. Огромное спасибо Кирилл за то, что ты у нас есть. Желаю всем в жизни встречаться только с такими тренерами и вместе следовать к своим достижениям.
Вот фото, как подтверждения наших результатов

кна, пару раз людям становилось плохо и в зале чувствовался жуткий запах корвалола(((В женской раздевалке вообще духота и жара — выходишь из душа и через пять минуть одевания выходишь снова весь мокрый, как и после тренировки.
Самая главная проблема — это «душевые кабины». Многие девочки жалуются и стоят в очередь в две последние кабинки, в которых можно регулировать направление душа. В остальных четырёх душ торчит из потолка и моет голову не по инициативе моющегося. Относительно душевых насадок — забиты известью, плохой напор, но во все стороны. И что самое бесящее — НЕВОЗМОЖНОСТЬ быстро настроить температуру воды, приходится стоять и ждать у моря погоды, иногда не добиваясь нужной температуры.
Ещё раз повторюсь что зал классный, но вот моменты жары-духоты, несвоевременной починки тренажёров и ОСОБЕННО душа — удручают.
Очень надеюсь на реакцию со стороны руководства, ведь самая жара ещё впереди, корвалол не лучший выход из положения.

предоставлять копию речи и не было. Ну понятно, по телефону получить отказ ей видимо не хотелось. Я все понимаю. Приехал на 30 минут раньше, взял документы, взял форму, выполнил все условия договоренности со своей стороны. 30 минут ждал менеджера, которая выйдя ко мне спросила: «У вас какой-то вопрос ко мне?». Вопросов нет. Мимо гулял, поговорить не с кем было. Посетить тренировку нельзя. Цитирую: «А вдруг вы что-нибудь украдете или сломаете». Сидя в углу на скамье вряд ли я вообще до чего-либо дотронусь. Перчатки бинты лапы и прочее у меня свое и с собой. Предложил оставить телефон или часы, отказались. Пригласили сервис менеджера Эмилию, которая в проходе из кабинета вымолвила свое громкое волевое: «Значит не будет заниматься». Чувствуется, что ценят каждого своего гостя. Не мне судить ваших менеджеров, вы (руководство центра) их принимали на работу, это ваше решение. Печально, что так сложилось, мне было что вам предложить, т.к. работаю в очень большом коллективе.
Не рекомендую данный фитнес центр.

тания, подсказывает как это питание и тренировки внедрить в жизнь так что бы это приносило радость и не отнимало много времени. Что особенно ценно, Екатерина полностью сосредоточена на своем подопечном во время работы и от подопечных требует того же. А еще она постоянно учится чему-то новому и развивается в своей профессии. Если вам нужен грамотный тренер, рекомендую Екатерину Тихонову.