Групповые программы: interval

Рейтинг:
268 оценок

Интервальная тренировка – это фитнес-программа, в которой чередуются интенсивные физические нагрузки и короткие перерывы. Такого рода последовательность используется для увеличения эффективности, потому как подобный подход позволяет не ухудшая показатели сократить продолжительность занятия. Помимо этого, в течение подобных тренировок тратится больше калорий, а это способствует уменьшению веса.

Все услуги