Групповые программы: аэробика

Рейтинг:
421 оценка

Аэробика — тип физической нагрузки, состоящий из упражнений под ритмичную музыку, которая способствует ритмичному выполнению движений. Обычно включает в себя танцевальные элементы, прыжки, наклоны, бег и ходьбу. Результат систематических занятий — нормализация пульса, повышение выносливости, избавление от лишних килограммов и укрепление костей. Аэробика используется в профилактических и лечебно-оздоровительных целях.

Все услуги