Групповые программы: interval

Рейтинг:
421 оценка

Интервальная тренировка – это фитнес-программа, в которой чередуются интенсивные физические упражнения и короткие перерывы. Такого типа очередность применяется для увеличения эффективности, потому как подобный подход дает возможность не ухудшая показатели сократить продолжительность занятия. Кроме этого, в течение подобных тренировок сжигается больше калорий, а это способствует уменьшению веса.

Все услуги