Групповые программы: йога

Рейтинг:
421 оценка

Фитнес-центр FORCE FACTORY приглашает на занятия по йоге. Существует множество направлений этого индийского учения, и самое популярное - хатха-йога. Это базовое древнее искусство гармонизации души и тела, включающее в себя асаны (статичные позы), пранаямы (дыхательные техники) и упражнения на релаксацию. Его разновидностью считается йога Айенгара, она идеальна для людей любого возраста и уровня подготовки. Помимо этого, получила довольно широкое распространение Аштанга-виньяса-йога - она требует полной отдачи и дает хорошую нагрузку на все группы мышц. Спросите совета у мастера, поставьте его в известность об имеющихся заболеваниях, и он обязательно подберет практику, которая сможет улучшить ваше физическое и эмоциональное состояние.

Все услуги

Отзывы

3.6
  /  421 оценка
Все отзывы подряд 3
  • Анонимный пользователь
    Самые лучшие занятия йогой у Екатерины! Подробно объясняет технику выполнения каждой позы и контролирует правильность выполнения! Так же даёт разные варианты выполнения для разного уровня подготовки. В итоге и новички и продвинутые пользователи довольны! На занятиях всегда звучит приятная, нейтральная музыка! Так же Екатерина прововодит занятия по программе » здоровая спина» и персональные тренировки в тренажёрном зале, в том числе с детьми. Наблюдала со стороны как она занималась с девочкой. Оч читать далее...
    10 12