Групповые программы: калланетика

Рейтинг:
420 оценок

В огромном спектре спортивных программ всегда можно найти то, что будет соответствовать вашим предпочтениям, однако сегодня вновь завоевывает сердца людей калланетика. Данную систему упражнений, придуманную Кэллан Пинкни, также именуют гимнастикой неудобных поз, потому что она статична и базируется на асанах из йоги, а при исполнении упражнений человек должен сохранять одну позу 2 минуты. В подобных занятиях отсутствуют быстрые движения, прыжки — все упражнения выполняются достаточно размеренно. Калланетика очень успешно применяется для похудения, кроме того, она делает мышцы крепкими, совершенствует осанку и в силах помочь при болях в пояснице.

Все услуги