Прочие услуги: кардиотренировки

Рейтинг:
421 оценка

Сегодня среди спортсменов и любителей поддерживать организм в тонусе снискали славу кардиотренировки. Основная их задача — повышение выносливости организма, однако они также укрепляют сердечную мышцу и сосуды, устраняют жировые отложения, нормализуют давление, процесс обмена веществ и даже повышают иммунный статус организма. Среди самых распространенных кардиоупражнений значатся бег, прыжки через скакалку, поездки на велосипеде, плавание, ходьба и динамичные игры. Чтобы кардиотренировка принесла максимум пользы, необходимо соблюдать указания доктора и тренера, наблюдать за пульсом и не перенапрягать себя с ранних дней тренировок — в чем вам окажут помощь сотрудники фитнес-центра FORCE FACTORY.

Все услуги